mindfulness

Suoni

Durante l’estate, quando le attività diminuiscono e le città si svuotano, i suoni ed i rumori che ci circondano sembrano amplificarsi.Forse anche il fatto di rallentare un po’ ci fa percepire di più ciò che durante la vita frenetica non notiamo.D’estate i suoni sembrano anche più piacevoli: Il canto delle cicale, i grilli, lo sciabordio …

Suoni Leggi altro »

Senza fretta

Il caldo afoso di queste giornate estive non mette fretta. Si rallentano i movimenti, si abbassano i ritmi della giornata, si dilata il tempo perchè il caldo non s’affretta ad andare. E senza fretta ci si può sedere sul cuscino a meditare osservando cosa succederà. La motivazione del meditante è senza fretta perchè nel momento …

Senza fretta Leggi altro »