Oggi ricordo il viaggio a Roma fatto con Ada per andare a vedere gli Internazionali Tennis nel 2019. Ada è stata amica dei miei genitori, mia insegnante al gruppo Ricerca Danza Folk e Jazz dell’Istituto A. Fogazzaro di Vicenza ed anche mia datrice di lavoro presso la bellissima Palestra Olympia. Venni allo stadio dei Marmi …
MBLC – Mindfulness Based Living Course– Verso la Primavera Corso di Mindfulness MBLC in 8 settimane FEBBRAIO 2023 : 2,9,16,23 MARZO 2023: 2,9,16,23 Vicenza centro GIOVEDì ore 20.30-22.00 Il programma MBLC è pensato per chi vuole ridurre lo stress, gestire il dolore fisico e le emozioni conflittuali, utilizzare il potenziale interiore, aumentare il benessere e …
La pagina del mio blog è rimasta bianca immacolata. Alcuni imprevisti ed altre priorità si sono presentate nel mio cammino. Dovrete attendere un pò per rileggermi ed aspettare Febbraio /Marzo per il nuovo inizio corsi. Non mi resta che augurarvi Buona festa dell’ Immacolata con una poesia a me cara. Lo zampognaro Se comandasse lo …
In questi giorni sono stata messa alla prova.Mi sono ammalata e sto ancora aspettando di guarire.Non è facile attendere qualcosa in questo mondo dove con un click accadono un sacco di cose.Le dimensioni della velocità e della frenesia sembrano le uniche accezioni di valore nonostante siano fonte di notevole stress.In una società dove possiamo avere …
Mindfulness è la traduzione in inglese della parola Sati, che nella lingua pali (variante del sanscrito, lingua del Buddismo) viene tradotta con “attenzione consapevole”, “consapevolezza” o anche con “presenza mentale”. Sicuramente appartiene all’ambito della meditazione ed il lignaggio è quello delle filosofie orientali ma non serve abbracciare nessun credo per praticarla. La Mindfulness, come protocollo …
Settembre è il mese dove si ricomincia un po’ tutto.Si ritorna alla routine quotidiana ed è facile inciampare nel turbine della vita frenetica.Scadenze di lavoro, varie attività da incastrare e mille equilibrismi per riuscire a fare tutto.Nell’entusiasmo di iniziare una nuova stagione ci ritroviamo incastrati in schemi abituali tra i quali magari anche il consumare …
Settembre è il mese che sta a cavallo tra estate e autunno, si tratta del periodo in cui si prepara l’orto autunnale. L’ultimo caldo può essere utile per far germinare i semi delle piante che cresceranno poi nei prossimi mesi, per produrre quegli ortaggi che arriveranno in tavola in autunno inoltrato, in inverno se non …
Molti pensano che per meditare servano luoghi particolari e molto tempo a disposizione.Sembra già una scusa per non trovare il tempo per farlo.In realtà bastano pochi minuti ma serve la costanza di farlo ogni giorno per creare l’abitudine.Sicuramente un corso di gruppo facilita l’assunzione di un impegno che prendiamo con noi stessi.Meditare assieme ad altri …
Vuoi iniziare a meditare? ecco qualche consiglio Leggi altro »
Dove meditare?Non esistono luoghi particolari dove meditare, qualsiasi luogo e qualsiasi momento va bene.In treno, in auto, in una fila di attesa, in vacanza e al lavoro.Sicuramente un luogo della nostra casa preparato con cura può agevolarci soprattutto a creare l’abitudine.Passare davanti al nostro cuscino di meditazione ci ricorda di sederci e praticare.Principalmente meditiamo all’interno …
A luglio ho fatto un giro nelle Marche che poco conoscevo e sono rimasta incantata.Una terra di campagna con tante colline, girasoli ed affascinanti borghi antichi.Un luogo di natura dove il tempo sembra scorrere più lento.Nei paesini,arroccati sulle colline, c’è sempre uno scorcio interessante e si respira fascino d’altri tempi.Ho visitato anche Recanati dove per …
