Durante l’estate, quando le attività diminuiscono e le città si svuotano, i suoni ed i rumori che ci circondano sembrano amplificarsi.
Forse anche il fatto di rallentare un po’ ci fa percepire di più ciò che durante la vita frenetica non notiamo.
D’estate i suoni sembrano anche più piacevoli: Il canto delle cicale, i grilli, lo sciabordio del mare, le voci dei bambini che giocano, le radio accese.
A me capita di rimanere attratta dai rumori come in una sorta di meditazione.
Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che il corpo umano, come ogni altro essere vivente sulla terra, ha sue specifiche vibrazioni e si sintonizza su varie frequenze.
Il nostro organismo quindi è sensibile alle vibrazioni dei suoni che possono influenzare il nostro corpo e le nostre emozioni sia negativamente che positivamente.
Avete mai notato come state quando siete in un parco col cinguettio degli uccelli o nel mezzo del traffico?
I suoni hanno un impatto sul nostro umore, ma anche sul nostro corpo, la nostra mente e la nostra salute.
I Mantra invece producono vibrazioni nel corpo che agiscono interiormente in modo profondo, riportandoci ad uno stato di equilibrio.
I Mantra sono una combinazione di parole e suoni in forma di sillabe, parole o intere frasi, in Sanscrito.
Le combinazioni di lettere nei diversi Mantra influenzano in modo preciso la consapevolezza nell’individuo a seconda della struttura dello stesso.
Le vibrazioni dei Mantra ci riconnettono con i suoni e le vibrazioni della natura, riportandoci in uno stato di armonia.
Un altro aspetto è che le vibrazioni dei Mantra scaturiscono dall’interno del nostro corpo, sono prodotte dalla nostra voce o dalla nostra mente, cioè vengono generate dentro di noi.
Recitare un Mantra è un fenomeno interno, completamente attivo, sotto il nostro controllo e legato alla nostra volontà, come un canto.
Per allenarci allora perché non camminare nella natura ed ascoltare i suoi suoni?
Oppure parlando con qualcuno portare un’attenzione aperta a chi parla?
Se andiamo ad un concerto perché non far vibrare la musica dentro di noi?
Buon ascolto!
